为进一步加强大学生心理健康教育，缓解学习生活压力，促进学生身心健康全面发展。根据学校心理健康教育工作要求，4月17日，国际教育学院在环境清幽的四得公园，顺利开展“向阳而生，逐光而行——凝心聚力·共筑阳光心态”主题户外心理素质拓展活动。学院师生共同参与，在互动中温暖同行。

下午三点，活动以“心灵打卡之旅”正式开启。参与师生随机分组，依次前往四大主题打卡点，开启沉浸式心灵探索与团队协作之旅。

首站“圣火广场·心之启程”。通过“情绪大侦探”游戏，组员们用肢体语言与表情演绎复杂情绪，以非语言方式沟通交流，快速打破拘谨，在欢声笑语中提升情绪觉察与表达能力。

第二站“银龄广场”。“神奇24点”智力挑战火热展开。各组灵活运用数学运算、限时博弈，在逻辑思考中培养团队默契。

随后进行的“心灵拼图”挑战中，各组组员分工明确、沟通高效，在最短时间内完成了复杂的图案拼接。大家在协作中，让“团结共赢”的理念深深植根于心。

最后，活动在波光粼粼的湖边迎来了温馨的尾声——“烦恼随风散”。参与师生匿名在便签纸上写下近期学业或生活中的焦虑，并由其他同学随机抽取，用温暖、积极的话语给予回应和化解。当所有人将纸团一起投进垃圾桶时，象征着放下心理负担，轻装上阵，以积极的心态拥抱生活。

参与师生合影

本次活动不仅是一次简单的户外拓展，更是一堂生动的社会实践心理课，通过这种走出校园、亲近自然的形式，同学们有效释放了心理压力，增强了集体归属感与抗压韧性。未来，我院将持续关注学生的身心健康，让每一位学子都能在健康的心理滋养下，心怀暖阳，奔赴成长。